Înghețată de soia – plin de aromă și delicioasă

Înghețata de soia este răsfățul perfect pentru oricine caută o alternativă mai sănătoasă la înghețata tradițională pe bază de lactate. Este plin de aromă și oferă o textură cremoasă, delicioasă. Este o opțiune grozavă pentru cei care au intoleranță la lactoză sau vegani și este o modalitate minunată de a se bucura de un răsfăț dulce fără vină. Înghețata de soia este făcută din lapte de soia și alte ingrediente naturale, cum ar fi fructele și nucile, permițând posibilități infinite atunci când vine vorba de combinații de arome.

Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a obține doza zilnică de proteine pe bază de plante fără a sacrifica gustul sau textura. Fie că cauți un desert unic sau o gustare sănătoasă, înghețata de soia este soluția perfectă. Cu aroma sa deplină și textura încântătoare, va fi sigur că va mulțumi chiar și cele mai exigente palate.

Ce tipuri de înghețată de soia sunt cele mai bune de cumpărat?

Pe lângă faptul că este prietenoasă cu lactoza și vegan, înghețata de soia este, de asemenea, o alegere sănătoasă în comparație cu înghețatele tradiționale pe bază de lactate. Are un conținut scăzut de grăsimi și calorii, oferind totuși o cantitate substanțială de proteine. Înghețata de soia conține grăsimi polinesaturate sănătoase pentru inimă, care pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol și la promovarea sănătății. În plus, este bogat în vitamine și minerale esențiale, cum ar fi fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu și zinc. Înghețata de soia are și proprietăți antiinflamatoare datorită conținutului ridicat de acizi grași omega-3. Acest lucru îl face o alegere excelentă pentru cei care suferă de inflamație cronică sau durere. În cele din urmă, înghețata de soia conține izoflavone care au fost legate de reducerea riscului unor cancere și de îmbunătățirea sănătății generale.

Alternative mai sănătoase la înghețata tradițională cu lactate

Înghețata de soia este o alternativă excelentă la înghețata obișnuită cu lactate. Este făcut cu lapte de soia, făcându-l mai ușor de digerat și fără lactoză. În plus, este o modalitate excelentă de a obține proteine sănătoase pe bază de plante în dieta ta. De asemenea, înghețata de soia nu conține zahăr adăugat sau conservanți și folosește adesea îndulcitori naturali, cum ar fi mierea sau siropul de arțar, astfel încât să vă puteți bucura de tratament fără să vă faceți griji cu privire la efectele negative ale ingredientelor procesate. De asemenea, puteți găsi înghețată de soia în multe arome diferite, permițându-vă să satisfaceți orice poftă, rămânând în continuare sănătos!

Informații nutriționale pentru înghețată de soia

Pe lângă aroma sa delicioasă, înghețata de soia este și o opțiune hrănitoare și sănătoasă. Are un conținut scăzut de calorii și grăsimi și nu conține colesterol. Inghetata de soia contine vitamine si minerale esentiale precum vitamina A, vitamina B12, calciu, fier, potasiu si magneziu. De asemenea, conține compuși vegetali benefici, cum ar fi fitosterolii, despre care se crede că ajută la reducerea nivelului de colesterol rău din organism. În plus, înghețata de soia este o sursă bună de proteine și fibre, ceea ce o face o gustare excelentă pentru cei care caută o alternativă mai sănătoasă la înghețatele tradiționale pe bază de lactate.

Ghidul suprem pentru cea mai bună înghețată fără lactateÎnghețata fără lactate a devenit din ce în ce mai populară în…29-10-2023 03:54

Idei de mese fără lactate Inghetata de soia

Tort cu nuci și fudge

Tortul cu nuci și fudge este un desert care conține 14 porții. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 6 g de proteine , 23 g de grăsimi și un total de 430 de calorii . Pentru 66 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este oferită de Taste of Home. O persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . Un amestec de înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare, lapte, lapte condensat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Cu un scor acular de 31% , acest fel de mâncare nu este chiar atât de grozav. Încercați tortul cu brânză și ciocolată cu nuci , orez cu nuci și tortul cu crustă de migdale pentru rețete similare.

Transformă ruloul de înghețată de modă veche

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de deserturi, așa că încearcă rulada de înghețată Makeover Old-Fashioned. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine , 9g de grăsimi și un total de 393 de calorii . Această rețetă este pentru 12 persoane. Pentru 56 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurată oricând, dar este deosebit de bună pentru vară . O persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă ai la îndemână praf de copt, unt, făină și alte câteva ingrediente, o poți face. Este o opțiune bună dacă urmezi o dietă lacto-ovo-vegetariană . De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Este oferită de Taste of Home. Cu un scor de 27% , acest fel de mâncare este destul de prost. Încearcă plăcinta cu ciocolată Old Fashioned , macaroanele cu brânză Old Fashioned și fursecurile cu ovăz și stafide pecan Old-Fashioned pentru rețete similare.

Ruladă de tort cu cannoli și ciocolată

Rulada de tort cu cannoli și ciocolată necesită aproximativ 35 de minute de la început până la sfârșit. O porție conține 346 de calorii , 9 g de proteine și 22 g de grăsimi . Această rețetă are 12 porții. Pentru 65 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. Doar câtorva persoane le-a plăcut cu adevărat acest desert. Mergeți la magazin și cumpărați ulei de canolan, scorțișoară măcinată, cremă de brânză și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor generos de 27% , ceea ce este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Clătită cu cannoli și cremă de zmeură, Înghețată cannoli cu fistic și ciocolată neagră și Crostini cannoli cu ciocolată, fistic și miere .

Kiwi danez

Rețeta daneză cu kiwi necesită aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă are 8 porții și costă 73 de cenți per porție. O porție conține 205 calorii , 2 g de proteine și 10 g de grăsimi . O persoană a considerat această rețetă delicioasă și sățioasă. Doar câtorva persoane le-a plăcut cu adevărat această garnitură. Mergeți la magazin și cumpărați extract de migdale, dulceață de caise, până la 3 kiwi și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Este oferită de Taste of Home. Cu un scor la cupă de 27% , această rețetă este destul de proastă. Rețete similare sunt brioșele cu kiwi și lime , kringle tradițional danez - din Danemarca și toppingul de înghețată daneză Guf" .

Sirop de înghețată de ciocolată

Siropul de înghețată de ciocolată este un desert fără gluten . Această rețetă are 20 de porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 15 g de grăsimi și un total de 294 de calorii . Pentru 47 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este apreciată de 1 gurmand și bucătar. Va fi un succes la evenimentul dvs. de vară . Un amestec de zahăr, lapte evaporat, înghețată și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Vă este oferită de Taste of Home. Per total, am decis că această rețetă merită un scor de 27% . Acest scor nu este chiar atât de grozav. Înghețată cu brânză și sirop de mango , Cum să faci înghețată fără aparat de înghețată și Inele de mere cu sirop de scorțișoară sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Înghețată de dovleac de casă

Înghețata de dovleac de casă este un desert vegetarian fără gluten și lacto-ovo . O porție conține 344 de calorii , 2 g de proteine și 17 g de grăsimi . Această rețetă are 10 porții. Pentru 61 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Va fi un succes la evenimentul tău de vară . Această rețetă de la Taste of Home are 121 de fani. Dacă ai la îndemână zahăr brun, ghimbir măcinat, frișcă groasă și alte câteva ingrediente, o poți face. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 47% . Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Cum să faci înghețată fără aparat de înghețată , Înghețată de ananas de casă și Sandvișuri cu înghețată de ghimbir și dovleac .

Shake delicios de căpșuni

Shake-ul delicios cu căpșuni durează aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten este pentru 1 persoană și costă 7,51 USD per porție . O porție conține 1522 de calorii , 37 g de proteine și 62 g de grăsimi . Această rețetă este apreciată de 179 de gurmanzi și bucătari. Ziua Mamei va fi și mai specială cu această rețetă. Un amestec de cuburi de gheață, înghețată de căpșuni, căpșuni și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca băutură. Vă este oferită de Allrecipes. Per total, această rețetă obține un scor uimitor de 99% . Rețete similare includ Shake vegan cu plăcintă cu căpșuni și rubarbă , Clătită cu ovăz (delicioasă și sănătoasă pentru inimă) și Budincă delicioasă de mango .

Fudge din trestie de zahăr bombonoasă

Rețeta de Fudge cu acadele în trestie de zahăr poate fi preparată în aproximativ 2 ore și 20 de minute . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 6 g de grăsimi și un total de 485 de calorii . Această rețetă fără gluten are 6 porții și costă 7,96 USD per porție . Crăciunul va fi și mai special cu această rețetă. 17886 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mai multor persoane le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare din America Centrală. Dacă aveți la îndemână acadele în trestie de zahăr, chipsuri de copt cu vanilie, lapte condensat și alte câteva ingrediente, îl puteți prepara. Merge bine ca desert. Vă este oferit de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 36% , ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Fursecuri Divine Christmas cu acadele în trestie de zahăr , Bezele cu ciocolată și trestie de zahăr și înghețată cu ciocolată și trestie de zahăr .

Surpriză cu înghețată de vafe cu ciocolată și fructe de pădure

Ai nevoie de un desert fără gluten ? Înghețata surpriză cu vafe și ciocolată și fructe de pădure ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție conține 363 de calorii , 5 g de proteine și 9 g de grăsimi . Pentru 1,49 USD per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este potrivită pentru 1 persoană. Această rețetă este apreciată de 2 gurmanzi și bucătari. De la preparare până la servire, durează aproximativ 35 de minute . Această rețetă de la Foodnetwork necesită înghețată de ciocolată, un bol standard cu cornet de vafă, căpșuni și zmeură. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 49% , ceea ce este bine. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Desertul Empanada cu Choco Coco Loco , Bucățile de pâine cu ciocolată și banane și Batoanele cremoase cu ciocolată și dovleac .

Înghețată tahitiană

Ai nevoie de un desert fără gluten ? Înghețata tahitiană ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă conține 6 porții, cu 528 de calorii , 4 g de proteine și 39 g de grăsimi fiecare. Pentru 2,09 USD per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este apreciată de 1 gurmand și bucătar. Un amestec de zahăr, lapte de cocos, frișcă groasă și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vara va fi și mai specială cu această rețetă. Este oferită de Foodnetwork. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 42 de minute . Per total, această rețetă obține un scor nu tocmai uimitor de 26% . Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Cum să faci înghețată fără aparat de înghețată , Plutitoare de înghețată Dirty Shirley" și Amaretto și Topping de înghețată daneză Guf" .

Videoclipuri pentru a face diferite feluri de mâncare fără lactate Inghetata de soia

Prăjituri vegane cu înghețată de soia, vanilieByMarioJuly 28, 2018În acest videoclip vă arăt cum să faceți cea mai bună înghețată vegană de vanilie și soia. Vă rog să vă bucurați de rețeta scrisă...

Atat de usor! Cum să faci cremă de soia acasă în mai puțin de 5 minuteJuly 09, 2022Bine ați venit la Veecoco - Școala de gătit online vegană. În videoclipul de astăzi, vei învăța cum să faci cremă de soia acasă.

Cum să faci înghețată de soia: sănătos și amp; Rețete delicioase făcute ușorAugust 28, 2013Abonați-vă acum: Vizionați mai multe:...

Desert înghețată cu lapte de soia ไอศกรีมนมถั่วเหลืองMay 29, 2018Desert înghețată cu lapte de soia ไอศกรีมนมถั่วเหลือง 10-12 servire 1. Lapte de soia 1000 g. 2. Zahăr 1/2 cană. + 2 linguri. 3. Glucoză 4 linguri. 4.

Sfaturi și trucuri pentru mese fără lactate Inghetata de soia

Valoarea nutrițională a alimentelor fără lactate și cum să asigurați un aport adecvat de calciuOctober 29, 2023Dietele fără lactate au devenit din ce în ce mai populare din mai multe motive, inclusiv restricții alimentare, preocupări etice și probleme de sănătate. În timp ce produsele lactate sunt o sursă bună de calciu, este posibil să…Citeşte mai mult

Descoperirea celor mai bune alternative fără lactate pentru lapte, brânză și iaurtOctober 29, 2023Laptele, brânza și iaurtul sunt produse lactate de bază în dieta multor oameni. Cu toate acestea, pentru cei care au intoleranță la lactoză sau au alte restricții alimentare, găsirea de alternative care să răspundă nevoilor lor poate…Citeşte mai mult

Legătura dintre lactate și acneeOctober 29, 2023Acneea este o afecțiune comună a pielii care afectează milioane de oameni din întreaga lume. A existat o dezbatere de lungă durată despre legătura dintre lactate și acnee, unii oameni susținând că produsele lactate pot declanșa…Citeşte mai mult

Beneficiile pentru sănătate de a deveni fără lactateOctober 25, 2023Fără lactate a devenit o alegere populară pentru stilul de viață în ultimii ani și din motive întemeiate. De la o digestie îmbunătățită la un risc redus de boli cronice, beneficiile pentru sănătate ale unei diete fără lactate…Citeşte mai mult

Impactul asupra mediului al producției de lactate și cum să vă reduceți amprenta de carbonOctober 29, 2023Producția de lactate joacă un rol vital în industria alimentară, oferind nutrienți esențiali oamenilor din întreaga lume. Cu toate acestea, are și un impact semnificativ asupra mediului. În acest articol, vom explora impactul asupra…Citeşte mai mult

Ghidul suprem pentru cea mai bună înghețată fără lactateOctober 29, 2023Înghețata fără lactate a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani din cauza creșterii intoleranței la lactoză și a veganismului. Indiferent dacă aveți intoleranță la lactoză sau doar căutați o alternativă mai…Citeşte mai mult

Cum să-ți faci propriul lapte, brânză și unt fără lactate acasăOctober 29, 2023Opțiunile fără lactate au devenit din ce în ce mai populare din cauza restricțiilor alimentare sau a preferințelor personale. Indiferent dacă sunteți intolerant la lactoză sau vegan, să vă faceți propriile produse fără lactate…Citeşte mai mult

Stăpânirea artei gătirii fără lactateOctober 25, 2023Gătitul fără lactate a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani, pe măsură ce tot mai mulți oameni descoperă beneficiile evitării produselor lactate. Fie că este vorba de motive de sănătate sau de preferințe personale, a…Citeşte mai mult

Navigarea cu mâncarea fără lactate când luați masa în orașOctober 29, 2023Să ia masa în oraș poate fi o provocare pentru cei care urmează o dietă fără lactate, dar nu trebuie să fie. Cu puțină pregătire și înțelegere a alternativelor fără lactate, vă puteți bucura de mese delicioase și…Citeşte mai mult

Etica producției de lapte și mișcarea către alternative bazate pe planteOctober 29, 2023Agricultura de lapte a fost o industrie de bază pentru multe culturi și țări din întreaga lume. Cu toate acestea, odată cu creșterea conștiinței etice și de mediu, tratamentul vacilor de lapte și impactul producției de lactate au…Citeşte mai mult

Idei suplimentare de meniu legate de alimente fără lactate Inghetata de soia