AcasăFarfurieSandvișuri

Sandvișuri fără lactate, pline de arome grozave

Dacă sunteți în căutarea unui mod delicios și inovator de a vă schimba rutina de prânz, de ce să nu încercați un sandviș fără lactate? Aceste sandvișuri ușor de făcut sunt pline de arome grozave și oferă o opțiune de prânz hrănitoare și delicioasă, fără lactate. Indiferent dacă sunteți vegan, intolerant la lactoză sau pur și simplu doriți să încercați ceva nou, există ceva pentru toată lumea în această selecție creativă și gustoasă de sandvișuri fără lactate.

Bucurați-vă de o varietate de ingrediente diferite, cum ar fi nuci, semințe și leguminoase, în timp ce explorați lumea minunată a bucătăriei vegane și vegetariene. Cu această colecție de sandvișuri fără lactate, nu te vei plictisi niciodată de opțiunile tale de prânz.

Ce sandvișuri fără lactate pot face pentru prânz?

Sandvișurile fără lactate nu sunt doar delicioase, dar sunt și pline de nutriție. De exemplu, un sandviș vegan făcut cu nuci și semințe este o sursă excelentă de proteine și grăsimi sănătoase. Leguminoasele precum lintea sau fasolea sunt, de asemenea, o sursă excelentă de proteine vegetale, fibre, vitamine, minerale și antioxidanți. În plus, puteți experimenta cu diferite ingrediente, cum ar fi ierburi proaspete și condimente, pentru a adăuga un plus de aromă sandvișului. Adăugați puțină salată verde și roșii pentru a adăuga vitamine și minerale. Cu sandvișuri fără lactate, poți crea o masă hrănitoare fără a sacrifica gustul sau varietatea!

Rețete creative pentru sandvișuri fără lactate

Există atât de multe rețete delicioase din care puteți alege. Încercați un sandviș BLT vegan cu un sos savuros și cremos în stil maioneză sau un sandviș clasic fără ouă cu avocado și roșii. Sau amestecați-l cu un wrap cu hummus umplut cu legume prăjite, cum ar fi ardei gras și vinete, pentru o opțiune de prânz sănătoasă și gustoasă. Dacă te simți aventuros, de ce să nu faci un wrap de inspirație asiatică cu tofu la grătar, ghimbir murat și legume crocante? Posibilitățile sunt nesfârșite atunci când vine vorba de a crea sandvișuri fără lactate. Fii creativ și distrează-te experimentând în bucătărie!

Sfaturi și trucuri pentru a face sandvișul perfect fără lactate

A face un sandviș fără lactate nu trebuie să fie complicat. Începeți prin a alege un tartinal preferat fără lapte și folosiți-l ca bază pentru sandvișul dvs. De asemenea, puteți adăuga niște avocado, hummus sau unt de nuci pentru un plus de aromă. Apoi, alege niște legume proaspete, cum ar fi castraveți tăiați și roșii, pentru a da sandvișului tău un plus de crocant. În cele din urmă, completați cu condimentul preferat - nu puteți greși niciodată cu niște sos iute sau cu maioneză vegană! Dacă sunteți în căutarea ceva mai sățios, încercați să adăugați câteva leguminoase fierte, cum ar fi năutul sau fasolea neagră. De asemenea, puteți adăuga câteva nuci și semințe pentru textură și aromă. O altă modalitate grozavă de a vă face sandvișul și mai delicios este să prăjiți legumele înainte de a le adăuga - acest lucru le va scoate în evidență dulceața naturală și va da sandvișului o aromă plăcută de afumat.

Idei de mese fără lactate Sandvișuri
Salată specială de curcan

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Salată specială de curcan. Această rețetă face 4 porții cu 341 de calorii , 21 g de proteine și 22 g de grăsime fiecare. Pentru 1,13 USD per porție , această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă de la Taste of Home necesită miere de muștar dijon, țelină, struguri și ceapă verde. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . Cu un scor de 55% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ sandvișuri speciale cu curcan , piept special de curcan și curcan fript special .

Sos delicios pentru salată de la Flaco

Deliciosul dressing pentru salată de la Flaco este o rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan, cu 5 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 5 g de grăsimi și un total de 51 de calorii . Pentru 42 de cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Un amestec de muștar dijon, ulei de măsline extravirgin, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Funcționează cel mai bine ca aperitiv și se face în aproximativ 5 minute . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă se poate repara). Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Cum să faceți un pui și un dressing delicios , 3 răsuciri delicioase pe un sandwich cu salată de ouă și Bouillabaisse: o tocană delicioasă de pescar originară din Franța .

Sandwich cu friptură

Reteta Steak Sandwich se poate face in aproximativ 20 de minute . Pentru 2,64 USD per porție , obțineți un fel principal care servește 5. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25 g de proteine , 27 g de grăsimi și un total de 492 de calorii . Ziua Îndrăgostiților va fi și mai specială cu această rețetă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați ardei gras, sos pentru salată, brânză mozzarella parțial degresată și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 61% , ceea ce este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Sandwich cu friptură Teriyaki cu varză Napa, ardei gras roșii și morcovi , Cel mai bun sandwich cu friptură și prăjituri cu sandwich cu migdale .

Sandviș festiv cu șuncă și brânză

Sandwich-ul festiv cu șuncă și brânză ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19 g de proteine , 25 g de grăsimi și un total de 421 de calorii . Pentru 1,55 USD per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și luați muștar, șuncă, semințe de mac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 43% . Acest scor este bun. Încercați Nasi Minyak (orez festiv din Malaezia) , șuncă la grătar și sandviș elvețian și sandviș cu brânză la grătar cu mure pentru rețete similare.

Tartinat cu carne de vită uscată

Tartina de vită uscată durează aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. Pentru 34 de cenți per porție , obțineți un condiment care servește 16. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 11 g de grăsimi și un total de 114 calorii . 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și cumpărați pâine de secară pentru petrecere, brânză cremă, sos de ardei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este îmbunătățibil. Rețete similare includ salată de quinoană și năut cu roșii uscate la soare și cireșe uscate , ciocolată tartinată cu nuci și Sandwich cu cuke și ridiche cu lămâie și plante tartinate cu brânză de capră .

Omletă Western Hash Brown

Ai nevoie de un fel principal fără gluten ? Omleta Western Hash Brown ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 813 calorii , 46 g de proteine și 53 g de grăsimi . Această rețetă servește 4 și costă 4,05 USD per porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Această rețetă de la Foodnetwork necesită șuncă groasă, ardei gras, ceapă și ardei gras. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 72% , ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Cheddar, spanac și omletă cu piper Sandwich , omletă de primăvară de inspirație grecească și omletă cu legume încărcate .

Tort cu dovleac ghimbir

Prăjitura cu dovleac ghimbir necesită aproximativ 45 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 62 de cenți per porție , obțineți un desert care servește 9. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 282 de calorii . 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și luați făină de prăjitură, sirop de porumb, albușuri de ou și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 33% . Acest scor este destul de prost. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Tort cu gheață cu ghimbir și dovleac ,halibut glazut cu ghimbir și soia cu gust de piersici și Sandvișuri cu înghețată cu ghimbir și dovleac .

Tartinată savuroasă cu brânză cu usturoi

Ai nevoie de un condiment fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar ? Tartina sarata cu branza tartinata cu usturoi ar putea fi o reteta super de incercat. Pentru 77 de cenți per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8 g de proteine , 14 g de grăsimi și un total de 247 de calorii . Această rețetă servește 16. Mergeți la magazin și luați coajă de lămâie, legume, arpagic și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 39% . Acest scor este destul de prost. Sandwich cu cuke și ridiche cu brânză de capră cu lămâie și ierburi , tartina verde cu brânză de capră și dovlecei, servite cu pâine artizanală, sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Sandwich cu salată cu albuș cu ou

Sandwich cu salată cu albuș de ou cu curry este un fel principal fără lactate și lacto ovo vegetarian . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19 g de proteine , 18 g de grăsimi și un total de 365 de calorii . Pentru 100 de cenți per porție , această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Această rețetă de la Allrecipes are 31 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Mergeți la magazin și cumpărați pâine romană, maioneză, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a o pregăti astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 70% . Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Sandviș cu salată cu ouă bună , 3 răsuciri delicioase pe un Sandviș cu salată cu ouă și Sandwich cu ou cu slănină, sparanghel și pesto .

Sud-vest Gyros

Southwest Gyros este un fel principal care servește 5. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30 g de proteine , 42 g de grăsimi și un total de 702 de calorii . Pentru 2,17 USD per porție , această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Mergeți la magazin și luați pudră de usturoi, fasole pinto, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 62% . Acest scor este destul de bun. Gyrosurile de pui la grătar cu Tzatziki , Gyros și Frittata „Brinner” Sandvișuri - Stil Sud-Vest sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Videoclipuri pentru a face diferite feluri de mâncare fără lactate Sandvișuri
Testarea gustului 8 Brânzeturi vegane pentru a găsi cele mai bune & CEL MAI RĂU!Comanda cartea mea de bucate! Acesta a fost unul distractiv, am trebuit să mănânc 8 brânză la grătar să văd care...
SANDWICHE-URI FĂRĂ LACTE FĂRĂ GLUTEN LAMINGTONRețeta completă disponibilă la: Pentru mai multe rețete sănătoase, vizitați: Urmăriți Live...
Pâine Sandwich Keto fără Lactate și Gluten: Fără OuăAcest videoclip este conceput pentru a-i învăța pe toată lumea cum să facă o pâine ușoară pentru sandvișuri keto, fără gluten, fără lactate și pentru diabetici...
Sandwich cu file de pește vegan #ShortDacă ești obișnuit să iei sandvișuri cu pește pentru Postul Mare, dar ești vegan, acum te-am prins! #Shorts Aceste uimitoare file de pește vegan...
Sfaturi și trucuri pentru mese fără lactate Sandvișuri
Idei suplimentare de meniu legate de alimente fără lactate Sandvișuri