AcasăFarfurieLasagna

Rețetă de lasagna fără lactate care este grozavă pentru gătit acasă

Lasagna poate fi un fel de mâncare descurajantă de făcut pentru bucătarul de acasă, dar nu trebuie să fie. Cu câteva schimburi simple, puteți face o versiune delicioasă, fără lactate, a acestui fel de mâncare italian clasic, care cu siguranță va mulțumi orice mulțime! Folosind înlocuitori fără lactate, cum ar fi ricotta vegană, mozzarella vegană și parmezanul vegan, puteți crea o lasagna delicioasă și cremoasă care va fi cu siguranță un succes. Cea mai bună parte? Puteți face acest fel de mâncare cât de ușor sau complicat, după cum doriți.

Indiferent dacă doriți să vă faceți timp și să stratificați fiecare ingredient sau doar să aruncați totul și să coaceți, există ceva pentru toată lumea. Așadar, să ne apucăm de gătit și să facem o lasagna fără lactate care să-ți facă oaspeții să zâmbească.

Ce este o rețetă grozavă de lasagna fără lactate de gătit?

1. Preîncălziți cuptorul la 375 de grade Fahrenheit. 2. Gătiți tăițeii lasagna conform instrucțiunilor de pe ambalaj, scurgeți și puneți deoparte. 3. Faceți brânza ricotta vegană combinând nuci, tofu, ierburi și condimente într-un robot de bucătărie și amestecați până la omogenizare. 4. Într-o tigaie mare, la foc mediu, căliți ceapa tăiată cubulețe, usturoiul, ciupercile și spanacul până se înmoaie (aproximativ 3 minute). 5. Adăugați sosul de roșii în tigaie și fierbeți timp de 10 minute. 6. Asamblați lasagna: începeți cu un strat de tăiței pe fundul vasului de copt urmat de un strat de brânză ricotta vegană, apoi amestecul de legume din tigaie, urmat de un alt strat de tăiței, brânză mozzarella vegană și, în final, deasupra. stinge-l cu parmezan vegan. 7. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute sau până când devine auriu deasupra și clocotește pe margini. Lasam sa se raceasca 10 minute inainte de a taia in bucati si a servi!

Sfaturi și trucuri pentru lasagna fără lactate

În primul rând, alegeți cu grijă înlocuitorii fără lactate. Multe brânzeturi vegane cumpărate de la magazin pot fi pe partea greșită, așa că cel mai bine este să căutați soiuri vegane care sunt pe bază de nuci sau nucă de cocos. De asemenea, vă puteți face propria brânză ricotta cu o combinație simplă de caju, drojdie nutritivă și suc de lămâie. Pentru a obține o aromă plăcută de brânză, nu uitați să adăugați niște pastă miso pentru umami! Când puneți lasagna în straturi, nu uitați de stratul de „sos alb”, care constă din lapte de migdale, unt vegan și făină amestecate până se îngroașă. Acest lucru ajută la legarea tuturor acestor straturi delicioase împreună! În cele din urmă, acoperiți cu niște parmezan vegan sau pesmet pentru un topping crocant care leagă totul.

Înlocuitori fără lactate pentru ingredientele tradiționale

Primul pas în a face o lasagna fără lactate este să aduni toate ingredientele necesare. Lasagna tradițională folosește brânză ricotta, mozzarella și parmezan pentru baza sa cremoasă. Cu toate acestea, cu înlocuitori vegani, cum ar fi ricotta tofu și brânză vegană, puteți face o lasagna delicioasă și cremoasă, fără niciun fel de lactate. Puteți găsi ricotta vegană la majoritatea magazinelor naturiste sau online, precum și mozzarella vegană și parmezan. În plus, veți avea nevoie de sosul marinara preferat (sau chiar de roșii zdrobite) și de câteva ierburi proaspete precum busuioc și oregano pentru un plus de aromă. În cele din urmă, veți avea nevoie de niște tăiței lasagna fără gluten sau obișnuiți pentru a pune totul împreună!

Idei de mese fără lactate Lasagna
Lasagna Mexi-Corn

Lasagna Mexi-Corn durează aproximativ 1 oră și 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13 g de proteine , 10 g de grăsimi și un total de 251 de calorii . Pentru 1,09 USD per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca fel principal mediteranean. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de brânză cheddar, porumb, sare de usturoi și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de lingură de 44% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Mexi-Caserole With Chipotle Salsa , Mexi-Chicken Roll Ups și Ton Mexi Melts .

Lasagna cu cârnați cu trei brânzeturi

Lasagna cu cârnați cu trei brânzeturi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul felului principal. Această rețetă servește 12 și costă 1,09 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19 g de proteine , 30 g de grăsimi și un total de 429 de calorii . Mergeți la magazin și cumpărați brânză provolone, cârnați blânzi, sare și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest preparat mediteranean. Această rețetă de la Taste of Home are 2 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 31% , ceea ce nu este atât de grozav. Rețete similare sunt lasagna cu trei brânzeturi și cârnați , lasagna cu cârnați, brânză și busuioc și lasagna cu patru brânzeturi și spanac .

Lasagna cu legume cu spanac

Lasagna cu legume cu spanac durează aproximativ 55 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 1,12 USD per porție , primești un aperitiv care servește 12. O porție conține 230 de calorii , 11 g de proteine și 8 g de grăsimi . Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Această rețetă de la Taste of Home necesită unt, sare, făină și muștar dijon. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncărurilor mediteraneene. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun cu lingura de 58% . Rețete similare includ lasagna de legume proaspete cu spanac și dovlecel , lasagna de legume cu foi de lasagna de casă (fără aparat de paste) și lasagna de legume cu foi de lasagna de casă (fără aparat de paste) .

Turnover-uri ascuțite de cheddar

Turnover-urile Sharp Cheddar durează aproximativ 50 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 30 de porții cu 84 de calorii , 3 g de proteine și 6 g de grăsime fiecare. Pentru 19 cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Funcționează bine ca un aperitiv ieftin. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Dacă aveți la îndemână unt, cremă de brânză, ouă și alte câteva ingrediente, le puteți face. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor foarte prost (dar încă reparabil) de 10% . Încercați Sharp Cheddar „Lasagna , Sharp Cheddar „Lasagna” Made Over și Scottish Sharp-Cheddar Shortbread pentru rețete similare.

Lasagna la tigaie

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete mediteraneene în cutia de rețete, lasagna la tigaie ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție conține 537 de calorii , 31 g de proteine și 25 g de grăsimi . Această rețetă servește 3 și costă 2,1 USD per porție. Vă este adus de Allrecipes. Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de piper, sare, ceapă și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 68% . Rețete similare sunt Lasagna Easy Skillet Garden , Lasagna Skillet Topped with Ricotta și Simple Skillet Lasagna .

Lasagna de porumb și Poblano

Lasagna cu porumb și Poblano ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru 2,4 USD per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20 g de proteine , 45 g de grăsimi și un total de 616 calorii . Această rețetă servește 8. Este o rețetă prietenoasă cu bugetul pentru fanii mâncărurilor mediteraneene. O mulțime de oameni au făcut această rețetă și 187 ar spune că a fost perfectă. Vă este adus de Foodnetwork. Un amestec de brânză oaxaca, unt, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 55 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 53% . Acest scor este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Lasagna cu porumb și Poblano 2 , Lasagna cu porumb și Poblano și Tacos din porumb moale cu cartofi dulci prăjiți, ardei Poblano și porumb .

Lasagna cu spanac cu patru brânzeturi

Rețeta Lasagna cu spanac cu patru brânzeturi se poate face în aproximativ 1 oră și 40 de minute . Acest fel principal are 268 de calorii , 16 g de proteine și 9 g de grăsimi per porție. Pentru 99 de cenți per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest preparat mediteranean. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și cumpărați spanac, ceapă verde, brânză elvețiană și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu un scor de 85% , acest fel de mâncare este remarcabil. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Lasagna cu spanac cu patru brânză , Lasagna cu spanac și brânză cu cea mai bună brânză și Lasagna cu spanac și cârnați cu patru brânză .

Salata rosie, alba si verde

Rețeta Salată roșie, albă și verde poate fi făcută în aproximativ 15 minute . O porție conține 141 de calorii , 2 g de proteine și 10 g de grăsimi . Pentru 50 de cenți per porție , primești un aperitiv care servește 10. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. Dacă aveți la îndemână fasole verde, ulei de măsline, piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și prietenoasă cu fodmap . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 57% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată verde roșie, albă și albastră (Berry), Enchiladas verde, albă și roșie și lasagna roșie, albă și verde .

Desert plăcintă cu dovleac

Desertul de plăcintă cu dovleac ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia cu rețete de desert. Această rețetă servește 15 și costă 65 de cenți per porție. O porție conține 240 de calorii , 2 g de proteine și 13 g de grăsimi . Dacă aveți la îndemână lapte, amestec de budincă de vanilie, dovleac solid și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Taste of Home. Ziua Recunoștinței va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Cu un scor de 23% , acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați lasagna cu desert de plăcintă cu dovleac , plăcintă paleo cu dovleac – O opțiune de desert sănătos pentru dvs. în această Ziua Recunoștinței și desertul înghețat cu plăcintă cu dovleac (vegan și fără gluten) pentru rețete similare.

Lasagna copioasă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Hearty Lasagnan. Această rețetă face 12 porții cu 448 de calorii , 25 g de proteine și 24 g de grăsime fiecare. Pentru 1,41 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Această rețetă de la Taste of Home necesită ceapă, roșii conservate, zahăr și brânză mozzarella parțial degresată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 53% , ceea ce este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Supă copioasă de vită și ciuperci , Supă copioasă de pui și porumb la grătar și Supă de tortilă copioasă de pui .

Videoclipuri pentru a face diferite feluri de mâncare fără lactate Lasagna
Cum să faci o lasagna ușoară fără lactozăIată varianta mea de lasagna fără lactoză. Am folosit brânză în a mea, dar dacă ești foarte intoleranță la lactoză, omite asta...
Lasagna Paleo & fără gluten, fără lactate; Rețetă pentru cină veganăAșa îmi fac lasagna mea favorită, sănătoasă și prietenoasă cu alergiile, fără carne, lactate, gluten sau soia. Este atât paleo cât și...
Cum să faci lasagne Waitrose fără gluten și fără lactateAceastă rețetă de lasagne de la Silvana Franco este plină de aromă și nu conține lactate sau gluten. Vezi rețeta completă...
Reteta Organixx de lasagna fara gluten, fara lactateDacă vi se pare o provocare să veniți cu cine sănătoase care să nu conțină gluten sau lactate, vă va plăcea acest fără lactate fără gluten...
Sfaturi și trucuri pentru mese fără lactate Lasagna
Idei suplimentare de meniu legate de alimente fără lactate Lasagna