AcasăFarfurieLasagna

Rețetă de lasagna fără lactate care este grozavă pentru gătit acasă

Lasagna poate fi un fel de mâncare descurajantă de făcut pentru bucătarul de acasă, dar nu trebuie să fie. Cu câteva schimburi simple, puteți face o versiune delicioasă, fără lactate, a acestui fel de mâncare italian clasic, care cu siguranță va mulțumi orice mulțime! Folosind înlocuitori fără lactate, cum ar fi ricotta vegană, mozzarella vegană și parmezanul vegan, puteți crea o lasagna delicioasă și cremoasă care va fi cu siguranță un succes. Cea mai bună parte? Puteți face acest fel de mâncare cât de ușor sau complicat, după cum doriți.

Indiferent dacă doriți să vă faceți timp și să stratificați fiecare ingredient sau doar să aruncați totul și să coaceți, există ceva pentru toată lumea. Așadar, să ne apucăm de gătit și să facem o lasagna fără lactate care să-ți facă oaspeții să zâmbească.

Ce este o rețetă grozavă de lasagna fără lactate de gătit?

1. Preîncălziți cuptorul la 375 de grade Fahrenheit. 2. Gătiți tăițeii lasagna conform instrucțiunilor de pe ambalaj, scurgeți și puneți deoparte. 3. Faceți brânza ricotta vegană combinând nuci, tofu, ierburi și condimente într-un robot de bucătărie și amestecați până la omogenizare. 4. Într-o tigaie mare, la foc mediu, căliți ceapa tăiată cubulețe, usturoiul, ciupercile și spanacul până se înmoaie (aproximativ 3 minute). 5. Adăugați sosul de roșii în tigaie și fierbeți timp de 10 minute. 6. Asamblați lasagna: începeți cu un strat de tăiței pe fundul vasului de copt urmat de un strat de brânză ricotta vegană, apoi amestecul de legume din tigaie, urmat de un alt strat de tăiței, brânză mozzarella vegană și, în final, deasupra. stinge-l cu parmezan vegan. 7. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute sau până când devine auriu deasupra și clocotește pe margini. Lasam sa se raceasca 10 minute inainte de a taia in bucati si a servi!

Sfaturi și trucuri pentru lasagna fără lactate

În primul rând, alegeți cu grijă înlocuitorii fără lactate. Multe brânzeturi vegane cumpărate de la magazin pot fi pe partea greșită, așa că cel mai bine este să căutați soiuri vegane care sunt pe bază de nuci sau nucă de cocos. De asemenea, vă puteți face propria brânză ricotta cu o combinație simplă de caju, drojdie nutritivă și suc de lămâie. Pentru a obține o aromă plăcută de brânză, nu uitați să adăugați niște pastă miso pentru umami! Când puneți lasagna în straturi, nu uitați de stratul de „sos alb”, care constă din lapte de migdale, unt vegan și făină amestecate până se îngroașă. Acest lucru ajută la legarea tuturor acestor straturi delicioase împreună! În cele din urmă, acoperiți cu niște parmezan vegan sau pesmet pentru un topping crocant care leagă totul.

Înlocuitori fără lactate pentru ingredientele tradiționale

Primul pas în a face o lasagna fără lactate este să aduni toate ingredientele necesare. Lasagna tradițională folosește brânză ricotta, mozzarella și parmezan pentru baza sa cremoasă. Cu toate acestea, cu înlocuitori vegani, cum ar fi ricotta tofu și brânză vegană, puteți face o lasagna delicioasă și cremoasă, fără niciun fel de lactate. Puteți găsi ricotta vegană la majoritatea magazinelor naturiste sau online, precum și mozzarella vegană și parmezan. În plus, veți avea nevoie de sosul marinara preferat (sau chiar de roșii zdrobite) și de câteva ierburi proaspete precum busuioc și oregano pentru un plus de aromă. În cele din urmă, veți avea nevoie de niște tăiței lasagna fără gluten sau obișnuiți pentru a pune totul împreună!

Idei de mese fără lactate Lasagna
Fursecuri dulci și sărate Nestlé Toll House(R).

Biscuiturile dulci și sărate Nestlé Toll House(R) durează aproximativ 26 de minute de la început până la sfârșit. Acest desert are 128 de calorii , 1 g de proteine și 6 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 60. Pentru 13 cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 111 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și cumpărați răsuciri de covrigei, zahăr brun, zahăr brun și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , care poate fi îmbunătățit. Rețete similare includ batoane granola dulci și sărate , prăjituri dulci și picante cu melasă de afine (de asemenea, fără gluten!) și cât de dulce este lasagna cu cartofi dulci .

Tort cu stele dulci

Sweet Stars Cake este un desert fără lactate . Această rețetă face 12 porții cu 319 calorii , 2 g de proteine și 12 g de grăsime fiecare. Pentru 38 de cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Un amestec de rulouri cu fructe, amestec de prăjituri cu ciocolată, glazură de vanilie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 29% , ceea ce este destul de rău. Printre rețete similare se numără Cât de dulce este lasagna cu cartofi dulci , Prăjitură dulce cu cuib de Paște cu smântână, glazură regală și fistic și prăjitură cu 7 mai multe... Un tort vintage de vis, făcut slab .

Lasagna cu brânză de pui

Lasagna cu brânză de pui ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul felului principal. Această rețetă servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28 g de proteine , 24 g de grăsimi și un total de 425 de calorii . Pentru 1,65 USD per porție , această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră . Este o rețetă accesibilă pentru fanii mâncărurilor mediteraneene. Mergeți la magazin și luați unt, bulion de pui, parmezan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 60% , acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Lasagna mexicană cu pui și fasole neagră , Lasagna cu dovlecei și dovlecei fără gluten, Vegană și Lasagna Crock Pot .

Salata de cartofi de gradina

Dacă aveți aproximativ 20 de minute de petrecut în bucătărie, Salata de cartofi de grădină ar putea fi o rețetă spectaculoasă fără gluten și lacto ovovegetariană de încercat. Pentru 78 de cenți per porție , primești o garnitură care servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9 g de proteine , 5 g de grăsimi și un total de 250 de calorii . 4 iulie va fi și mai specială cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână piper, ridichi, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de lingură de 48% , acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salata de roșii, ardei și castraveți proaspete de grădină , pâine prăjită cu avocado cu ceapă dulce caramelizată, roșii struguri, arpagic proaspăt de grădină și flori de arpagic și lasagna Easy Skillet Garden .

Lasagna cu dovleac și porc

Lasagna cu dovleac și porc ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru 4,56 USD per porție , această rețetă acoperă 57% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 43 g de proteine , 49 g de grăsimi și un total de 798 de calorii . 53 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 35 de minute . Vă este adus de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă primară și fără gluten . Câteva persoane le-a plăcut foarte mult acest preparat mediteranean. Un amestec de vin, foi de dafin, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. În general, această rețetă câștigă un scor spectaculos de 98% . Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și lasagna cu dovlecei și dovlecei-fără gluten, vegan , dovlecei și păstârnac la cuptor și ciorbă de mere și dovlecei .

Pâine cu cartofi dulci

Ai nevoie de o pâine ovo-vegetariană fără lactate ? Pâinea cu cartofi dulci ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 153 de calorii , 2 g de proteine și 3 g de grăsimi . Pentru 22 de cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 32. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute . Această rețetă de la Taste of Home necesită nuci pecan, bicarbonat de sodiu, ouă și făină. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 31% . Acest scor nu este atât de grozav. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Pâine cu dovlecei cu ciocolată și cartofi dulci cu migdale și cireșe uscate , cât de dulce este lasagna cu cartofi dulci și pâine dulce împletită .

Super Calzones

Super Calzones este un fel principal mediteranean. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19 g de proteine , 18 g de grăsimi și un total de 454 de calorii . Această rețetă servește 4. Pentru 2,14 USD per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și cumpărați sos de roșii, ardei gras, crustă de pizza și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 45% . Acest scor este destul de bun. Încercați lasagna Super Kale și cârnați , Prajitura Super Man cu topping alb pufos și Creveți dulci-acrișori picante super rapid pentru rețete similare.

Biscuiți pecorino

Biscuiții pecorino ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de aperitiv. Pentru 15 cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 24 de porții cu 73 de calorii , 2 g de proteine și 5 g de grăsime fiecare. 11 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână piper, cayenne, pecorino romano și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Vă este adus de Foodnetwork. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă se poate repara). Sparanghel cu piper negru-Pecorino Zabaglione , rulouri de lasagna cu legume cu pecorino marinara piperat și biscuiți cu naut cu mai multe semințe sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Salată de cartofi dulci și năut

Salata de cartofi dulci și năut necesită aproximativ 35 de minute de la început până la sfârșit. O porție conține 131 de calorii , 4 g de proteine și 4 g de grăsimi . Această rețetă fără gluten și lacto ovo vegetariană servește 8 și costă 78 de cenți per porție . Dacă aveți la îndemână piper, cartofi dulci, oțet de orez condimentat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Funcționează bine ca garnitură. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 79% , ceea ce este destul de bun. Încercați curry cu năut Channa, cartofi și conopidă , Cât de dulce este lasagna cu cartofi dulci și Salata de năut Chicka Chicka pentru rețete similare.

Fursecuri dulci și sărate Nestlé Toll House(R).

Fursecurile Nestlé Toll House(R) dulci și sărate sunt un desert care servește 60. Pentru 14 cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 135 de calorii , 2 g de proteine și 7 g de grăsimi . 107 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 de minute . Mergeți la magazin și cumpărați chipsuri de cartofi ondulate rupte grosier, bucăți de ciocolată semidulce Nestle® toll house®, alune și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , ceea ce este foarte rău (dar încă reparabil). Încercați batoanele granola dulci și sărate , prăjiturile cu gem de melasă dulci și picante (de asemenea, fără gluten!) și cât de dulce este lasagna cu cartofi dulci pentru rețete similare.

Videoclipuri pentru a face diferite feluri de mâncare fără lactate Lasagna
Cum să faci o lasagna ușoară fără lactozăIată varianta mea de lasagna fără lactoză. Am folosit brânză în a mea, dar dacă ești foarte intoleranță la lactoză, omite asta...
Lasagna Paleo & fără gluten, fără lactate; Rețetă pentru cină veganăAșa îmi fac lasagna mea favorită, sănătoasă și prietenoasă cu alergiile, fără carne, lactate, gluten sau soia. Este atât paleo cât și...
Cum să faci lasagne Waitrose fără gluten și fără lactateAceastă rețetă de lasagne de la Silvana Franco este plină de aromă și nu conține lactate sau gluten. Vezi rețeta completă...
Reteta Organixx de lasagna fara gluten, fara lactateDacă vi se pare o provocare să veniți cu cine sănătoase care să nu conțină gluten sau lactate, vă va plăcea acest fără lactate fără gluten...
Sfaturi și trucuri pentru mese fără lactate Lasagna
Idei suplimentare de meniu legate de alimente fără lactate Lasagna